Jana H.
-
Jídlo a stravování
Znáte fytoestrogeny? Mohou značně ovlivnit zdraví ženského těla
Estrogen je pohlavní hormon, který má každá žena a je zcela zásadní pro správné fungování celého ženského těla. Během života…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ryba by vám neměla chybět na talíři. I neoblíbený kapr má co nabídnout
O rybách se traduje, že patří k nejzdravějším součástem jídelníčku. Máte jich ale vy ve své stravě dost? Ve skutečnosti většina…
Přečíst více » -
Cvičení
Vánoce bez střevních potíží. Takto se zbavíte nadýmání a bolestí
Vánoce k nám míří mílovými kroky a s nimi také čas hojnosti, nadbytku jídla i pití a spousta nezdravých pochutin, kterým se…
Přečíst více » -
Cvičení
Pijete dost nebo příliš? I vysoký příjem vody může vést k potížím
Obvykle se o pitném režimu hovoří v tom smyslu, že jej má většina lidí zoufale nedostatečný. Může však teoreticky nastat i…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jaké znáte druhy mouky? Liší se svými výživovými vlastnostmi způsobem použití
V dnešní době máme na výběr z celé řady různých druhů mouk. I ve vaší kuchyni se pravděpodobně najde více typů. Je…
Přečíst více » -
Detoxikace
Kouření škodí. Přesto o něm panuje řada mýtů, kterým nejspíš věříte i vy
I přestože je dlouhodobě a všeobecně známé, že kouření zásadně škodí zdraví, přesto se jej doposud nepodařilo zcela vymýtit a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Špatné kombinace jídla a nevhodné načasování. I to může rozhodovat o vašem zdraví
Zdravé stravování je jedním z klíčů k celkové pohodě a pevnému zdraví. Pokud vybíráte kvalitní potraviny, máte jistotu, že to bude přispívat…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Za nespavost může často kofein. Tyhle skryté zdroje možná způsobují problémy i vám
Jaká byla dnes vaše noc? Pokud jste první hodinu nebo dvě jen koukali do stropu a modlili se, abyste konečně…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nemůžete odolat slaným pochutinám? Vaše tělo možná potřebuje něco úplně jiného
Většinou se říká, že někoho „honí mlsná“, ale co když vy to máte vlastně naopak? Čokoláda ani sušenky vás nelákají,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Když kvasinky škodí: Naučte se infekce léčit přírodně
Ženské intimní potíže jsou velmi choulostivým tématem. I proto ale většina žen hledá pomoc nejdříve na internetu, než se vydá…
Přečíst více »