Jana H.
-
Jídlo a stravování
Máte bílé skvrny na nehtech? Nedostatek vápníku za nimi nestojí
S tímto problémem se potká velká spousta z nás. Je to zdánlivě malý estetický problém, ale možná znamená i něco jiného, než…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Co prozradí potíže s páteří? Propojují se s našimi orgány i emocemi
Bolesti zad patří k vůbec nejčastějším potížím, se kterým pacienti přicházejí do ordinací lékařů. Málokdy jsou ale ochotni skutečně komplexně porozumět…
Přečíst více » -
Cvičení
Zpomaluje se s věkem metabolismus? Známe odpověď, která vás povzbudí
Také se bojíte, že s přibývajícím věkem bude stále těžší udržovat si štíhlou postavu? Možná vás vaši rodiče vždy strašili tím,…
Přečíst více » -
Návod
Proč chodit na terapii? Pomůže, i když nemáte žádný jasně pojmenovaný problém
Dříve bylo téma duševního zdraví tabu, dnes se o něm již naštěstí dost mluví. Ale stále se najdou lidé, kteří…
Přečíst více » -
Detoxikace
Jak prospívá psyllium? K hubnutí pomůže, ale je potřeba dodržovat určitá pravidla
Doporučuje se, že denně by měl dospělý člověk přijmout přibližně 25 gramů vlákniny. Přitom platí, že ideálně čtvrtina by měla…
Přečíst více » -
Cvičení
Meta 10 tisíc kroků denně? Proč má smysl ji dodržovat a jak vlastně vznikla
S přicházejícím jarem se na internetu vždy objeví spousta snadných tipů, jak do léta zaručeně zhubnout a získat vysněnou postavu do…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Kýchání: Proč nos občas trápí a může být i nebezpečné?
Občasné kýchání známe asi všichni. Jedná se o silné vypuzení vzduchu z plic, které obvykle nejde nějak vůlí ovládnout. Ve skutečnosti…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Podrážděnost a špatnou náladu může způsobovat nedostatek testosteronu. Jak jej přirozeně doplnit?
Testosteron si typicky spojujeme zejména s muži. Možná si jej také spojíte s agresí či násilím. Nemusí to tak ale vůbec…
Přečíst více » -
Cvičení
Jak vám může pomoci tejpování? Páska uleví od bolesti a pomůže s rehabilitací
Tejpy byly před nedávnem něčím neznámým a nevídaným, ale dnes je situace jiná a snad každý už někdy viděl někoho…
Přečíst více » -
Cvičení
Kam se vám ukládá tuk? Pro vaše zdraví to může být zásadní rozdíl
Tuk si ukládáme jako energii na horší časy. Lidské tělo si dokáže přebytek energie efektivně ukládat, aby jej mohlo využít…
Přečíst více »