Jana H.
-
Jídlo a stravování
Moderní životní styl nám ničí imunitu. Mikrobiom se může obrátit proti nám
Možná jste v posledních letech také častěji zaslechli slovíčko mikrobiom. Hodně se o něm mluví zvlášť teď v souvislosti s imunitou a naší…
Přečíst více » -
Detoxikace
Krémy a séra jsou až na druhém místě. Krásnou pleť získáte především správnou stravou
Nádherně zdravá, čistá a zářivá pleť je snem každého. Jenže jak jí dosáhnout? Pomohou drahé krémy a séra nebo snad…
Přečíst více » -
Cvičení
Jste ve stresu? Pomohou vám také tzv. adaptogeny. Co mezi ně patří?
Snad asi nikdo nemůže v dnešní době tvrdit, že nezažívá žádný stres. Ať už ještě studujete, pracujete nebo už jste v důchodu,…
Přečíst více » -
Krása
Dejte sbohem tukovým polštářům. Pomůže vám liposukce?
Existují různé možnosti, jak získat vytouženou postavu. Někteří tvrdě dřou v posilovně, jiní sází na zdravou a přesně váženou stravu a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Zdravě se jen tváří. Tyto potraviny by se v našem jídelníčku měly vyskytovat jen výjimečně
Pokud čtete tento článek, pak patříte zcela jistě k lidem, kteří se zajímají o své zdraví a záleží jim také na…
Přečíst více » -
Cvičení
Biohacking: Moderní název pro lepší život. Zkuste tyto triky i vy
Slyšeli jste o moderní metodě zvané biohacking? Pokud ne, určitě vám to může znít poněkud cize a zvláštně. Když se…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Rozdíl mezi cukrem a jinými sladidly: Možná vás překvapí, že některá vůbec nejsou zdravější
Náš mozek je podvědomě nastaven na to, že sladká chuť je dobrá. I proto si občas sladkou dobrotu dopřeje snad…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Strava během kojení: Více volnosti a méně pravidel. Seznamte se s nejčastějšími mýty
Po dlouhých letech, kdy se umělá výživa kojencům nabízela zcela bez rozmyslu, a byla dokonce doporučována více než mateřské mléko,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Žvýkání se vyplácí. Dodá vám nejen svěží dech, ale prospívá i zdraví
Většina lidí ji má vždy po ruce nebo v kabelce, aby v případě potřeby mohli rychle osvěžit svůj dech. Řeč je samozřejmě…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Práce z domova s námi dělá divy. Bohužel ne zrovna v tom pozitivním smyslu
Mnozí lidé, kteří mohou pracovat z domova, už možná nyní tráví několikátý měsíc doma v improvizované kanceláři. Na jednu stranu je to…
Přečíst více »