Cvičení
Každý z nás je rád, když se cítí dobře, má spoustu energie a užívá si bezstarostný život. Toto všechno tak trochu závisí na tom, jak se staráme o své tělo. Cvičení nám nejen dodá energii, ale celé naše tělo posílí. Přinášíme nápady a návody nejen na cvičení, ale také na vhodnou a zdravou stravu, která naši snahu podpoří.
-
V jednoduchosti je krása. Chůze je nejzdravější pohyb pro každého
Nabídka nejrůznějších sportů a aktivit je dnes široká. Asi proto, aby se lidí nenudili a stále mohli zkoušet nové a…
Přečíst více » -
Madla lásky nejsou sexy, ani zdravé. Zbavte se tuku na bocích díky těmto tipům
Zejména ženy nezřídka trápí poněkud nepříjemný problém – tzv. madla lásky. Ženám se sice nelíbí, ale někteří muži tvrdí, že…
Přečíst více » -
Tajemná lymfa. K čemu vlastně slouží a jak poznat, že máte problém?
Určitě jste o lymfě už někdy slyšeli. Ale uměli byste říci, k čemu ji v těle máte a jak vlastně funguje? Pokud…
Přečíst více » -
Duševní sporty pro všechny
Zaslechli jste už termín „duševní sporty“? Označuje se tím celá skupina aktivit, jejímž cílem je otestovat spíš vaši mysl než…
Přečíst více » -
Když se zdravé stravování promění v nemoc. Ortorexie hrozí stejně jako jiné poruchy příjmu potravy
Když se řeknou poruchy příjmu potravy, většina lidí si vybaví anorexii a bulimii. Ne všichni už vědí, jaký je mezi…
Přečíst více » -
98 % dětí se rodí se zdravýma nohama. Přesto až dvě třetiny později trpí plochými chodidly. Kde je problém?
O naše nohy bychom měli pravidelně pečovat a vážit si služby, kterou nám poskytují. Jsou dokonale vyvinuté, aby unesly naši…
Přečíst více » -
Na zadržování vody se nevymlouvejte. Hubnutí brzdí něco jiného
Určitě už jste to slyšeli – někdo nemůže zhubnout a tvrdí, že za jeho kily navíc stojí zadržování vody. Je…
Přečíst více » -
Tyto výmluvy vám brání zhubnout. Nelžete si do kapsy a konečně udělejte změnu
Počasí zatím letnímu povalování na pláži moc nepřálo, takže jste možná ještě neměli příležitost vytáhnout plavky. Dřív nebo později to…
Přečíst více » -
Vyzkoušejte tyto netradiční letní sporty. Posílíte tělo, a navíc ani nepotřebujete parťáka
Léto se po oupršených týdnech konečně hlásí v plné síle a každý se již jistě těší na dovolenou. Možná vám nevyšly…
Přečíst více » -
Vyberte si správnou sportovní podprsenku. Nepodceňte kvalitu a oporu
Pokud pravidelně sportujete, bez kvalitního prádla se neobejdete. Platí to jak pro muže, tak i pro ženy, ale u dam…
Přečíst více »