Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Plánujete pořádnou túru? Zkuste tito tipy pro přípravu jídla na trekové dobrodružství
Vydejte se na trekové dobrodružství, které vám umožní spojit se s přírodou a překonat své fyzické limity. Když se vydáváte…
Přečíst více » -
Káva může být i osvěžující! Připravte si tyto lákavé ledové drinky
Léto a s ním související horké teploty zrovna nelákají k tomu, abyste si dopřáli ještě i šálek horké kávy. Spíše…
Přečíst více » -
Vodní kefír: Prozkoumejte jeho zdravotních přínosy ve srovnání s mléčným kefírem a kombuchou
Vodní kefír je osvěžující fermentovaný nápoj, který si v posledních letech získal oblibu díky svým potenciálním zdravotním přínosům a jedinečné…
Přečíst více » -
Včelí pyl: zázračný antioxidant nebo další módní trend?
Včelí pyl může být zdraví prospěšný, protože může obsahovat vitaminy, minerály, antibiotika a antioxidanty. Je ale třeba pamatovat na to,…
Přečíst více » -
Endometrióza: Obávaná diagnóza, které lze předcházet i správnou stravou. Jak na to?
Endometrióza je chronické gynekologické onemocnění, které postihuje miliony žen po celém světě. Při endometrióze se tkáň podobná vnitřní vrstvě dělohy…
Přečíst více » -
Ketóza: Co s naším tělem dělá a může nám pomoci zhubnout?
Ketóza je přirozený metabolický stav, který nastává, když tělo nedostává dostatek sacharidů z potravy. V normálním stavu, kdy tělo dostává…
Přečíst více » -
Adaptogeny: Naučte se používat látky, které vám pomohou zvládat stres
V dnešním uspěchaném a náročném světě se mnoho lidí potýká se stresem a negativními účinky, které stres na naše tělo…
Přečíst více » -
Objevte 7 neodolatelných alternativ ke kávě a zjistěte, proč je stojí za to vyzkoušet
Káva je neodmyslitelnou součástí života mnoha lidí po celém světě. Je to povzbuzující nápoj, který nám dodává energii a pomáhá…
Přečíst více » -
Ušetřete na potravinách bez kompromisu na kvalitě! Známe 10 snadných tipů
V dnešní době, kdy životní náklady neustále stoupají, se hledání způsobů jak ušetřit stává stále důležitějším. Jedním z největších výdajů,…
Přečíst více » -
Znáte psyllium? Tento doplněk stravy pomůže nejen se zažíváním, ale také s hubnutím
Možná víte, že tzv. psyllium obsahuje rozpustnou vlákninu, která může být prospěšná pro trávení a zdraví srdce. Může také pomoci…
Přečíst více »