Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Sacharidy při dietě? Poradíme, jak jich jíst správné množství
Nízkosacharidová dieta patří mezi ty vůbec neoblíbenější. Řada výzkumů i praktických použití dokládá, že snížení příjmu sacharidů má na ztrátu…
Přečíst více » -
Středomořská strava jako prevence deprese. Může to fungovat?
Každý zažívá v životě stavy nepřekonatelné únavy, znechucení, smutku a beznaděje. Mohou trvat několik dní či týdnů, ale pokud se…
Přečíst více » -
Jaké jsou příznaky nedostatku důležitého vitamínu B12 a netrpíte jimi i vy? Poradíme
Vitamín B12 je jedním z nejdůležitějších vitamínu v našem těle vůbec. Plní v našem organismu řadu nezastupitelných funkcí, které jsou…
Přečíst více » -
Máte šediny ve vlasech? Barva není jediné řešení, ukážeme vám skvělé a levné alternativy, které nepoškodí vaše vlasy
Na vašem narozeninovém dortu teprve nedávno zhaslo 30 svíček a vy už sledujete, jak vám vlasy proplétají první šediny? Šednutí…
Přečíst více » -
Řekněte bolesti sbohem. Díky těmto přírodním metodám se jí zbavíte snadno a rychle
Bolest v jakékoliv části těla je velmi obtěžující a nepříjemná součást života, se kterou se čas od času musí vyrovnat…
Přečíst více » -
Potraviny bohaté na draslík, které by měly být součástí vašeho jídelníčku
Draslík je naprosto nezbytný minerál, který ovlivňuje řadu životně důležitých funkcí našeho organismu. Moc se o něm ale nemluví, a…
Přečíst více » -
Vajíčka jsou skvělým zdrojem proteinů. Znáte ale i jejich nevýhody?
Okolo vajíček panuje již řadu let velká kontroverze. Nejprve se vajíčka běžně doporučovala jako skvělé snídaně bohatá na bílkoviny a…
Přečíst více » -
Máte často kruhy pro očima? Objevte s námi několik přírodních způsobů, jak se jich lehce zbavit. Třeba i s rajčatovou pastou nebo mátou
Pravidelně a dobře odpočíváte, hodně pijete, používáte oční krémy a stále vás trápí nevzhledné kruhy pod očima? Často je tento…
Přečíst více » -
V létě horký čaj nebo káva před šlofíkem. Tyto metody skoro nikdo nezná, přitom úžasně zapůsobí na vaše zdraví
Zdraví je tou nejhodnotnější věcí, kterou máme. Musíme si jej bedlivě střežit a pečovat o něj, protože stačí jen málo…
Přečíst více » -
Zázračná máta. Zjistěte, jak ovlivňuje vaše zdraví
Máta je jednou z nejběžnějších a nejznámějších bylinek. Poznáme ji především podle její typické svěží chuti a snad nejčastěji si…
Přečíst více »