Péče o tělo
Aby naše tělo fungovalo tak, jak má, je potřeba o něj řádně pečovat, dodávat mu správnou výživu i vitamíny. Pokud chcete zpomalit známky procesu stárnutí, na které má vliv nejen strava, ale i celá řada vnějších faktorů, dopřejte svému tělu vše potřebné.
-
Co jsou biologické rytmy a jak ovlivňují váš život?
Biologický rytmus je výraz často zaměňovaný s cirkadiánním rytmem. Tyto rytmy představují řadu tělesných funkcí regulovaných vnitřními hodinami. Řídí cykly,…
Přečíst více » -
Je pálení svíček rizikem pro vaše zdraví?
Téměř každý z nás se v posledních letech více zamýšlí nad tím, co každodenně dýcháme a jak to může ovlivnit…
Přečíst více » -
Naučte se správně sedět u počítače. Snížíte riziko vážných zdravotních problémů
Současná situace nás nutně vede k tomu, že většina z nás tráví značnou část dne sezením před obrazovkou počítače, ať…
Přečíst více » -
Dieta MIND: Co to je a proč jí můžete dát šanci i vy?
Ve snaze o udržení kognitivního zdraví a prevenci zhoršování kognitivních funkcí v souvislosti s věkem si dieta MIND získala značnou…
Přečíst více » -
Baňkování: Tradiční terapie s moderními účinky pro tělo i mysl
V posledních letech došlo k oživení zájmu o tradiční léčebné postupy a alternativní terapie. Jednou z takových starobylých praktik, která…
Přečíst více » -
Školní rok jako stresový faktor: Jak jej zvládnout jako student i jako rodič?
Všichni občas zažíváme stres – a někteří lidé více než jiní. Stres je způsob, jakým se naše tělo vyrovnává s…
Přečíst více » -
Co je hyperpigmentace? Zjistěte, co ji způsobuje a jak ji efektivně řešit
Hyperpigmentace je běžný stav kůže, který může postihnout osoby všech věkových kategorií a typů pleti. Je charakterizována ztmavnutím určitých oblastí…
Přečíst více » -
Síla přírodních probiotik: Odhalte ty nejlepší zdroje v běžně dostupných potravinách
V posledních letech se význam zdraví střev dostal do popředí zájmu ve světě výživy a wellness. Střeva totiž nepopiratelně hrají…
Přečíst více » -
Domácí léčba ekzému: Vyzkoušejte tyto šetrné metody
Ekzém, známý také jako atopická dermatitida, je chronické onemocnění kůže charakterizované zánětem, svěděním a zarudnutím. Často se projevuje jako suché,…
Přečíst více » -
Vodní kefír: Prozkoumejte jeho zdravotních přínosy ve srovnání s mléčným kefírem a kombuchou
Vodní kefír je osvěžující fermentovaný nápoj, který si v posledních letech získal oblibu díky svým potenciálním zdravotním přínosům a jedinečné…
Přečíst více »