Péče o tělo
Aby naše tělo fungovalo tak, jak má, je potřeba o něj řádně pečovat, dodávat mu správnou výživu i vitamíny. Pokud chcete zpomalit známky procesu stárnutí, na které má vliv nejen strava, ale i celá řada vnějších faktorů, dopřejte svému tělu vše potřebné.
-
7 klíčových tipů pro vaše zdraví a pohodu. Děláte je všechny?
Některá rozhodnutí týkající se životního stylu mohou mít velký vliv na vaši duševní a fyzickou pohodu a kvalitu vašeho života.…
Přečíst více » -
Jak vybrat správného terapeuta? Dejte na svou intuici a využijte všechny zdroje
Když přemýšlíte o tom, jak najít terapeuta, je důležité zvážit nejen to, koho máte v okolí a kdo má možnost vás…
Přečíst více » -
Proč chodit plavat? Známe hned deset dobrých důvodů
Možná jste slyšeli, že odborníci doporučují, abychom každý týden měli alespoň 150 minut středně intenzivní nebo 75 minutám intenzivní fyzické…
Přečíst více » -
Kdy jít spát a kdy vstávat? Známe ideální poměr, abyste se cítili vždy plni energie
V ideálním světě byste si mohli dovolit jít brzy spát a brzy vstávat, abyste byli odpočatí a mohli se věnovat…
Přečíst více » -
Toxické pracovní prostředí: Jak jej poznat a kdy je čas jít dál
Děsíte se myšlenky na to, že zítra půjdete do práce? Ať už je na vině váš vznětlivý šéf, nepřiměřená pracovní…
Přečíst více » -
Vyplatí se chodit do páry? Její zdravotní benefity nejsou tak známé jako u sauny
Saunu zná asi každý, ale parní lázně nejsou možná ve všeobecném povědomí tak časté a málokdo ví, jaké mají benefity.…
Přečíst více » -
Trpíte na studené ruce a nohy? Co vám pomůže a kdy je čas jít k lékaři?
Zejména pro ženy není v zimě ničím neobvyklým, pokud mají ruce a nohy promrzlé, a ne a ne je zahřát. Je ale faktem, že mnozí…
Přečíst více » -
Chcete vysadit hormonální antikoncepci? Na tyhle věci byste se měla připravit
V posledních letech se již více hovoří o potenciálně negativních dopadech užívání hormonální antikoncepce. Méně žen ji dobrovolně bere a pokud…
Přečíst více » -
Očkování hexavakcínou: Je povinné a proti čemu chrání?
K očkování dnes řada lidí zaujímá velmi rezervovaný postoj. Myslet si o tom každý můžeme své, ale faktem je, že zejména…
Přečíst více » -
Jak se zbavit zápachu z úst?
Krutou realitou je, že každé se ráno probudíme se zápachem z úst. Přes noc se totiž množí bakterie v ústech a nepřetržitý…
Přečíst více »