Péče o tělo
Aby naše tělo fungovalo tak, jak má, je potřeba o něj řádně pečovat, dodávat mu správnou výživu i vitamíny. Pokud chcete zpomalit známky procesu stárnutí, na které má vliv nejen strava, ale i celá řada vnějších faktorů, dopřejte svému tělu vše potřebné.
-
Je potřeba v létě chránit zrak před sluncem? Zjistěte, co doporučují odborníci
Léto je obdobím venkovních aktivit a dostatku slunečního svitu. I když si všichni užíváme teplého počasí a delších dnů, je…
Přečíst více » -
Tělo a mysl v harmonii: Fascinující fáze spánku a jejich význam
Spánek je nezbytný pro náš každodenní život. Přestože někteří lidé na spánek nahlížejí jako na nutné zlo, které jim vlastně…
Přečíst více » -
Nejčastější otázky ohledně používání opalovacích krémů: Zjistěte vše podstatné
Když přichází léto, mnoho z nás se těší na slunečné dny strávené na pláži nebo v přírodě. Při vystavování slunečnímu…
Přečíst více » -
Ketóza: Co s naším tělem dělá a může nám pomoci zhubnout?
Ketóza je přirozený metabolický stav, který nastává, když tělo nedostává dostatek sacharidů z potravy. V normálním stavu, kdy tělo dostává…
Přečíst více » -
SPF – Je nutné jej používat každý den?
Každý z nás se někdy setkal s doporučením, že bychom měli opalovací krém používat skutečně denně, na zdaleka nejen v…
Přečíst více » -
Cvičení po porodu: Kdy začít a jak to nepřepálit
Cvičení po těhotenství a porodu je otázka, kterou se zabývá řada žen. Spousta z nich má pocit, že úplně vypadly z formy,…
Přečíst více » -
Potřebujete při sportu elektrolyty? Poradíme, jak je doplnit
Nerovnováha elektrolytů může vážně ovlivnit vaši hydrataci a celkový sportovní výkon. Ale buďme upřímní, pojem „elektrolyty“ je matoucí. Musí se…
Přečíst více » -
Hrozí vám vyhoření? Zjistěte, jaké jsou rané příznaky a jak situaci řešit
Vyhoření je velmi dobře známou součástí našeho pracovního prostředí – Světová zdravotnická organizace (WHO) jej dokonce označuje jako „profesní fenomén“…
Přečíst více » -
Bojujete s pamětí? Zkuste těchto 5 tipů, které ji dovedou zlepšit
Také obdivujete každého, kdo si pamatuje nazpaměť telefonní čísla své rodiny, nebo si ihned vybaví, co dělal o víkendu, a…
Přečíst více » -
Zelený zázrak jménem chlorofyl. Skutečně vám může pomoci zlepšit zdraví?
Chlorofyl je v tucích rozpustný pigment, který se přirozeně vyskytuje v rostlinách. Je to látka, která dává rostlinám zelenou barvu…
Přečíst více »