Péče o tělo
Aby naše tělo fungovalo tak, jak má, je potřeba o něj řádně pečovat, dodávat mu správnou výživu i vitamíny. Pokud chcete zpomalit známky procesu stárnutí, na které má vliv nejen strava, ale i celá řada vnějších faktorů, dopřejte svému tělu vše potřebné.
-
Co dovede dopamin? V těle má řadu funkcí, ale může podporovat i závislost
O dopaminu jste už určitě slyšeli. Jde o jeden ze zásadních přenašečů nervových vzruchů v lidském těle. Jak ale dopamin v našem…
Přečíst více » -
Evoluce menstruace: Princip je pořád stejný, ale prožívání diametrálně jiné
I menstruace se ve 21. století mění – ženy se ji snaží prožívat více ekologicky, uvědoměle a s ohledem na udržitelnost.…
Přečíst více » -
Watsu terapie: Uvolnění skrze vodu, které dovede i léčit
Slyšeli jste někdy o terapii watsu? Jedná se o nesmírně jemnou vodní terapii, která vychází z masáží zen-shiatsu a spojuje v sobě…
Přečíst více » -
Jak se ochladit v parném létě? Vyrazte na běžky!
S příchodem léta většina sportovců usoudí, že běžkování na půl roku odzvonilo. Ale kdo říká, že to tak musí být?…
Přečíst více » -
Čistit si zuby před nebo po snídani? Už víme, jak to dělat správně
Kdy si čistíte zuby? Na světě se najdou dva tábory, které si vzájemně nedokážou přijít na jméno a tvrdí, že…
Přečíst více » -
„Okořeňte“ si svůj pitný režim. Zvládnete jej lépe a bez zapomínání
Je léto a s tím také souvisí zvýšená potřeba vody pro náš organismus. Dostatečný a pravidelný pitný režim by měl patřit k zásadním pilířům zdravého…
Přečíst více » -
Honí vás mlsná? Chutě se dají překonat a my víme, jak na to
Také se vám běžně stává, že sníte oběd, cítíte se dobře, najezeně a spokojeně, ale během pár minut ve vás…
Přečíst více » -
Co prozradí potíže s páteří? Propojují se s našimi orgány i emocemi
Bolesti zad patří k vůbec nejčastějším potížím, se kterým pacienti přicházejí do ordinací lékařů. Málokdy jsou ale ochotni skutečně komplexně porozumět…
Přečíst více » -
Podrážděnost a špatnou náladu může způsobovat nedostatek testosteronu. Jak jej přirozeně doplnit?
Testosteron si typicky spojujeme zejména s muži. Možná si jej také spojíte s agresí či násilím. Nemusí to tak ale vůbec…
Přečíst více » -
Jak vybírat pečivo? Ani při dietě se jej vzdávat nemusíte
Pečivo – někteří jej milují, jiní nenávidí. Pravdou ale, že v oblasti stravování si nevysloužilo zrovna dobrou pověst a zdá se…
Přečíst více »