Zdravé tipy
Každý z nás touží být zdravý a skvěle vypadat, ale je potřeba se o své tělo pečlivě starat. V této sekci naleznete zdravé tipy nejen na stravování, ale i tipy pro péči o vaše tělo, vlasy či pleť. Inspirujte se tedy našimi příspěvky a buďte zdraví a svěží po dlouho dobu.
-
Které ořechy jsou nejlepší? Do zdravého jídelníčku mohou patřit všechny, ale s mírou
Ořechy jsou chutné a bezpochyby patří také do zdravého jídelníčku. Jedná se o vynikající zdroj živin, který bez problému splňuje…
Přečíst více » -
Přerušovaný půst slibuje řadu zdravotních benefitů. Proč byste jej měli zkusit i vy?
Přerušovaný půst byl v posledních letech hodně populární a řada lidí díky němu získala výsledky, kterých dříve nemohli dosáhnout. Pokud byste…
Přečíst více » -
Dovolenou nemusíte jen proležet. Zkuste tyto aktivity, které vás dostanou do pohybu
Máte už naplánovanou dovolenou? Určitě už se moc těšíte, jak si odpočinete, nebudete se zabývat pracovními povinnostmi, ani řešit jiné…
Přečíst více » -
I v restauraci se můžete najíst zdravě. Co se vyplatí sledovat a dodržovat?
Konečně se po dlouhých měsících otevřely restaurace a vy se už určitě nemůžete dočkat, až zase vyrazíte na pořádnou večeři…
Přečíst více » -
Nemůžete v létě spát? Tyto tipy vám pomohou usnout i ve vedrech
Léto a teplé počasí má většina lidí ráda, ale jen do té doby, než je čas jít spát. Bohužel je…
Přečíst více » -
Nepříjemné tiky v oku: Zjistěte příčinu a najděte řešení
Pokud máte s tiky v oku vlastní zkušenosti, jistě dokážete sami nejlépe říct, jak nepříjemné umí být. Dobrou zprávou sice je, že…
Přečíst více » -
Máslo nebo margarín? Mnoho lidí věří tomu, že margarín je umělý. Pravda je ale jinde
Mnoho lidí si ještě určitě dobře pamatuje doby, kdy jedinou zdravou variantou byl margarín a máslo se na několik let…
Přečíst více » -
Aby vám klíště nedělalo vrásky: Řešením je očkování
V posledních měsících se všude hovoří o očkování proti koronaviru, ale faktem je, že před letní sezónou rozhodně stojí za to…
Přečíst více » -
Měli byste používat protein? Zjistěte, zda se pro vás hodí a jak vám může pomoci
Pokud se alespoň trochu pohybujete ve světe fitness nebo zajímáte o zdravou výživu, jistě jste nemohli přehlédnout to, že stále…
Přečíst více » -
Objevte výhody lyofilizovaného ovoce. Zachová si chuť i vitamíny
Víte, že u vás doma můžete mít potraviny, které byly původně vyrobeny pro astronauty? Řeč je o lyofilizovaném ovoci. Právě…
Přečíst více »