Zdravé tipy
Každý z nás touží být zdravý a skvěle vypadat, ale je potřeba se o své tělo pečlivě starat. V této sekci naleznete zdravé tipy nejen na stravování, ale i tipy pro péči o vaše tělo, vlasy či pleť. Inspirujte se tedy našimi příspěvky a buďte zdraví a svěží po dlouho dobu.
-
Jaké množství sladkých limonád je ještě v pořádku? A co nám hrozí, když jej překročíme?
Pitný režim je samozřejmě nesmírně důležitý a měli bychom na něj pamatovat skutečně každý den. Co ale pít? Je jasné,…
Přečíst více » -
Jak se vyspat do růžova? 4 triky pro kvalitní spánek
Jestli poslední dobou špatně spíte, je na čase s tím něco udělat. Spánek je klíčový nejen kvůli regeneraci organismu, ale…
Přečíst více » -
Sportování v zimě má svá pravidla. Připravte se na trénink v nízkých teplotách
Byť zima nemusí patřit nutně k vašim nejoblíbenějším ročním obdobím, byla by škoda ji jen tak propásnou doma „za pecí“. I…
Přečíst více » -
Proč se přejídáte? Toto jsou nejčastější důvody, které se ale dají řešit
Přejídání se týká každého a kdo říká, že ne, ten lže. Čas od času se prostě neuhlídáme a sníme toho…
Přečíst více » -
Jak poznat kvalitní vitamíny a doplňky stravy?
Doplňky stravy jsou produkty, které lidé používají k doplnění živin nebo jiných sloučenin do svého těla. Není však vždy jasné,…
Přečíst více » -
Většina žen nedýchá správně. Trápí je pak zbytečné bolesti zad. Jak si stojíte vy?
Dýchání je zcela běžná každodenní činnost, nad kterou nikdo z nás nepřemýšlí. Je tedy vůbec možné dýchat špatně? Jde přeci o…
Přečíst více » -
Zimní sporty vás neberou? I přesto se můžete v zimě hýbat
Zimní sporty vám nic neříkají a během těchto chladných měsíců je vaší jedinou touhou zůstat zachumlaní doma v dece a koukat…
Přečíst více » -
Nootropika pomohou zvládnout zkouškové i pracovní stres
Zkouškové je v plném proudu a mnoho studentů tráví celé dny a noci nad knihami a skripty. Toto období je pro…
Přečíst více » -
Jaké znáte druhy mouky? Liší se svými výživovými vlastnostmi způsobem použití
V dnešní době máme na výběr z celé řady různých druhů mouk. I ve vaší kuchyni se pravděpodobně najde více typů. Je…
Přečíst více » -
Špatné kombinace jídla a nevhodné načasování. I to může rozhodovat o vašem zdraví
Zdravé stravování je jedním z klíčů k celkové pohodě a pevnému zdraví. Pokud vybíráte kvalitní potraviny, máte jistotu, že to bude přispívat…
Přečíst více »