strava
-
Jídlo a stravování
Je palmový olej skutečně takové zlo? Zjistěte, komu a proč škodí a jak můžete pomoci vy
Už před pár lety zachvátila svět hysterie okolo palmového oleje. Najednou se začalo mluvit o tom, jak je škodlivý a…
Přečíst více » -
Cvičení
Těmto potravinám se vyhněte. Zhoršují celulitidu a podporují stárnutí pleti
Boj s celulitidou je často nekonečný a mnohdy nepřináší ani při maximální snaze kýžené výsledky. Proč to tak je? Celulitida je…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Tyto potraviny a nápoje nám berou zdraví i energii. Na jídelníčku je přitom má většina z nás
Strava je pro naše zdraví a celkovou pohodu klíčová. O to více bychom si měli dávat pozor na potraviny, které…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Celulitida i otoky mají společného jmenovatele. Snižte příjem soli a budete se cítit a vypadat lépe
Z dětství si určitě všichni velmi dobře pamatujeme pohádku Sůl nad zlato. A z ní také víme, že sůl je velmi důležitá,…
Přečíst více » -
Spolupráce
Život v souladu s přírodou přináší větší pohodu a pevnější zdraví. Jak na to? Stačí pár malých změn
Mnoho lidí se v dnešní době zajímavou o zdravý životní styl a možnosti, jak jej praktikovat ve svém každodenním životě. Někdy…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Je zdravé být veganem? Moderní životní styl má své zastánce i odpůrce
Být veganem je v dnešní době trendy. Neustále kolem sebe narážíme na slogany, které hlásají, že je daný produkt veganský, nebo…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nebojte se červeného masa. Na talíři bychom jej měli mít klidně i dvakrát týdně
Možná si také myslíte, že pokud chcete žít zdravě, měli byste snížit spotřebu masa a dopřávat si případně jen drůbeží…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nechybí vám železo? Jeho nedostatek se týká až 1,5 miliardy lidí na celém světě
Každý z nás má v těle přibližně 1–3 gramů železa. To je množství, které najdeme třeba v jednom malinkém hřebíku. Není ho tedy příliš…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nebojte se pečiva: I s ním můžete hubnout a žít zdravě
Stále ještě považujete pečivo za viníka toho, že se vám nedaří udržet si štíhlou linii? Myslíte si že pokud chcete…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Posilněte imunitu správnou stravou. Ovoce a zelenina nestačí
V zimě se většina z nás začne o imunitu zajímat a zjišťovat, jak ji podpořit. Jakmile ale přijde jaro, najednou to není…
Přečíst více »