Tuky
-
Cvičení
Spalujte tuk pouhou chůzí: Musíte si hlídat jen jedinou věc
Chcete shodit nějaké to kilo navíc, ale sportu se štítíte a nedovedete si sami sebe představit, jak někde hopsáte ve…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Je palmový olej skutečně takové zlo? Zjistěte, komu a proč škodí a jak můžete pomoci vy
Už před pár lety zachvátila svět hysterie okolo palmového oleje. Najednou se začalo mluvit o tom, jak je škodlivý a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Máslo nebo margarín? Mnoho lidí věří tomu, že margarín je umělý. Pravda je ale jinde
Mnoho lidí si ještě určitě dobře pamatuje doby, kdy jedinou zdravou variantou byl margarín a máslo se na několik let…
Přečíst více » -
Cvičení
Tuky ve vašem jídelníčku nesmí chybět. Vybírejte ale ty z prospěšných zdrojů
Po dlouhých letech konečně pominuly časy, kdy se tuky jen zatracovaly a všechno, co bylo nízkotučné, bylo zdravé a fit.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Arašídové máslo: Jde jen o reklamní hit nebo skutečně zdravý výrobek?
Možná jste jeho kouzlu také propadli a teď je běžnou součástí vaší stravy. Asi není třeba jej dlouze představovat –…
Přečíst více » -
Cvičení
S méně sacharidy k vysněné postavě. Nízkosacharidová dieta slibuje skvělé výsledky
Jedním z prvních poznatků, který vám vyjede na internetu, když se začnete zajímat o možnosti hubnutí, je to, že byste…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Hubnutí bez námahy není podvod. Vaše tělo to dokáže – klíčem je spánek
Kdo by nechtěl hubnout bez námahy? Na toto lákadlo už se během řady let, kdy se štíhlá postava považuje za…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Co jste o másle nevěděli. Možná není až tak nezdravé, jak se traduje
V posledních několika letech získalo máslo špatnou reputaci. Řada lidí jej zcela odsoudila jako nevhodný zdroj tuků, které je lepší…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Tuky – které tělo potřebuje?
Jsou však skutečně všechny tuky tak nebezpečné, jak o nich lidé mluví? Existují jen proto, aby nám „pomáhaly“ v tloustnutí?…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Konzumujte tento nápoj a tuky se během spánku rozplynou
Sen o dokonalé postavě má mnoho z nás, především pak ženy řeší, zda je jejich tělo proporčně správné, zda váha je…
Přečíst více »