Jana H.
-
Jídlo a stravování
Jsou mikrovlnky nebezpečné nebo v jídle ničí živiny? Známe odpověď
Dnes je mikrovlnná trouba již poměrně běžným vybavením domácnosti. U mnoha lidí je to dokonce jeden z prvních spotřebičů, který…
Přečíst více » -
Krása
Ruce a nehty trpí nejen zimou, ale také častým mytím. Jak o ně správně pečovat?
Dost možná se s tímto nepříjemným problémem nyní setkáváte i vy. Pálí a štípe vás pokožka na rukou, nehty jsou lámavé, bez…
Přečíst více » -
Cvičení
Co ovlivňuje váš bazální metabolismus? Víme, jak jej zrychlit
Naše tělo neustále vykonává nějakou činnost. To také znamená, že potřebuje odněkud brát energii. Samotným základem našeho energetického metabolismu je…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Proč máte pořád hlad? Toto jsou nejčastější důvody
Také máte dojem, že sotva se najíte, už hned myslíte znovu na jídlo? Pokud také jen neustále počítáte čas do…
Přečíst více » -
Cvičení
Tuky ve vašem jídelníčku nesmí chybět. Vybírejte ale ty z prospěšných zdrojů
Po dlouhých letech konečně pominuly časy, kdy se tuky jen zatracovaly a všechno, co bylo nízkotučné, bylo zdravé a fit.…
Přečíst více » -
Cvičení
Cukrovka 2. typu je stále častější. Vyléčit ji ale můžete i sami
Cukrovkou trpí na celém světě více než 400 milionů lidí. Přitom skoro milion jich žije u nás, v České republice. Cukrovka 2.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Arašídové máslo: Jde jen o reklamní hit nebo skutečně zdravý výrobek?
Možná jste jeho kouzlu také propadli a teď je běžnou součástí vaší stravy. Asi není třeba jej dlouze představovat –…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Moderní životní styl nám ničí imunitu. Mikrobiom se může obrátit proti nám
Možná jste v posledních letech také častěji zaslechli slovíčko mikrobiom. Hodně se o něm mluví zvlášť teď v souvislosti s imunitou a naší…
Přečíst více » -
Detoxikace
Krémy a séra jsou až na druhém místě. Krásnou pleť získáte především správnou stravou
Nádherně zdravá, čistá a zářivá pleť je snem každého. Jenže jak jí dosáhnout? Pomohou drahé krémy a séra nebo snad…
Přečíst více » -
Cvičení
Jste ve stresu? Pomohou vám také tzv. adaptogeny. Co mezi ně patří?
Snad asi nikdo nemůže v dnešní době tvrdit, že nezažívá žádný stres. Ať už ještě studujete, pracujete nebo už jste v důchodu,…
Přečíst více »