Jana H.

Zajímám se o sport, cestování a zdravý životní styl. Baví mě zjišťovat novinky ze světa alternativních metod ve zdravotnictví i kosmetickém průmyslu a ráda se o tyto tipy dělím i s dalšími čtenáři.

Cvičení

Jana H. 21.7.2019
342

Hudba je lék. Zbaví vás bolesti a pomůže spát

Poslech hudby je oblíbeným koníček mnoha lidí. A to ať už při práci, řízení, nebo zcela na vážno v koncertních…
Přečíst více »
Cvičení

Jana H. 20.7.2019
465

Vyhněte se těmto chybám při běhu na trenažéru. Hrozí vám zranění i bolavé klouby

Chodíte do posilovny? Pak nejspíš mezi vaše oblíbené stroje bude patřit i běžecký trenažér. Je to skvělý způsob jak se…
Přečíst více »
Péče o tělo

Jana H. 19.7.2019
4 393

Bolest zubů může udeřit nečekaně. Uleví vám tyto ingredience, které máte doma

Bolest zubů patří podle mnohých lidí k těm vůbec nejnepříjemnějším. Většinou s ní sami nic moc nenaděláte a ve většině…
Přečíst více »
Zdravé tipy

Jana H. 18.7.2019
214

Nevolnost na cestách se dá řešit. Pomůže třeba zázvor

Ne každý na to trpí, ale pokud mezi ty „nešťastníky“ patříte, dobře víte, jak je nevolnost na cestách nepříjemná. Čekají…
Přečíst více »
Zdravé tipy

Jana H. 17.7.2019
1 278

Horečku lze snížit i přírodními metodami. Vedou bylinky a tekutiny

Zejména při náhlých změnách počasí může být naše tělo náchylné k nemocem. Náš obranný mechanismus může být oslaben i stresem,…
Přečíst více »
Detoxikace

Jana H. 16.7.2019
367

Namísto klasické kávy si dopřejte šálek té zelené. Prospějete svému metabolismu

Co je vaším prvním ranním nápojem? V ideálním případě by to měla být asi sklenice vody nebo alespoň šálek čaje.…
Přečíst více »
Cvičení

Jana H. 15.7.2019
2 726

Začít cvičit můžete i s obezitou. Těmito aktivitami si neublížíte

Pro to, abyste zhubli, je naprosto nezbytné se hýbat. Samotná změna jídelníčku je sice důležitý krok, ale bez pravidelného a…
Přečíst více »
Krása

Jana H. 14.7.2019
457

Podpořte svou přirozenou krásu. I bez make-upu můžete zářit

Krása nespočívá jen v tom, jak se namalujete a jaké filtry při focení použijete. Stále více se hovoří o přirozené…
Přečíst více »
Zdravé tipy

Jana H. 13.7.2019
224

Méně čtení a více technologií zpomalují vývoj dětí

Pryč jsou ty časy, kdy byly knihy a komiksy odměnou pro děti. Dnes už jsou to spíše počítačové hry, nový…
Přečíst více »
Cvičení

Jana H. 12.7.2019
323

Běhejte tak, aby vás to bavilo

Všechny sociální média se hemží nadšenými fotkami běžců, kteří každý den obouvají běžeckou obuv a vyráží zdolat další kilometry. A…
Přečíst více »