Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Podpořte své trávení a celé vaše tělo bude fungovat lépe
V ideálním případě o její činnosti ani nevíme, ale ve skutečnosti se v ní odehrávají tisíce procesů, které nám pomáhají fungovat normálně…
Přečíst více » -
Prospěje půst vašemu zdraví? Pro někoho může být zcela nevhodný
Půst může být zajímavou možností, jak dopřát svému tělu oddych a relax od jedné z nejnáročnějších činností, tedy trávení. Půsty v nejrůznějších…
Přečíst více » -
Proč vzniká kocovina a jak se jí vyhnout?
Bez alkoholu si většina z nás nedovede představit oslavy a různé slavnosti. Je to jednoduše přirozená součást zábavy a radostných chvil……
Přečíst více » -
Za tyhle doplňky peníze nevyhazujte. Mohou vám i poškodit zdraví
Nabídka nejrůznějších doplňků stravy jde dnes skutečně široká. Ze všech stran na vás skáčou reklamy, jaké vitamíny a minerály doplnit,…
Přečíst více » -
Znáte fytoestrogeny? Mohou značně ovlivnit zdraví ženského těla
Estrogen je pohlavní hormon, který má každá žena a je zcela zásadní pro správné fungování celého ženského těla. Během života…
Přečíst více » -
Ryba by vám neměla chybět na talíři. I neoblíbený kapr má co nabídnout
O rybách se traduje, že patří k nejzdravějším součástem jídelníčku. Máte jich ale vy ve své stravě dost? Ve skutečnosti většina…
Přečíst více » -
Vánoce bez střevních potíží. Takto se zbavíte nadýmání a bolestí
Vánoce k nám míří mílovými kroky a s nimi také čas hojnosti, nadbytku jídla i pití a spousta nezdravých pochutin, kterým se…
Přečíst více » -
Pijete dost nebo příliš? I vysoký příjem vody může vést k potížím
Obvykle se o pitném režimu hovoří v tom smyslu, že jej má většina lidí zoufale nedostatečný. Může však teoreticky nastat i…
Přečíst více » -
Jaké znáte druhy mouky? Liší se svými výživovými vlastnostmi způsobem použití
V dnešní době máme na výběr z celé řady různých druhů mouk. I ve vaší kuchyni se pravděpodobně najde více typů. Je…
Přečíst více » -
Špatné kombinace jídla a nevhodné načasování. I to může rozhodovat o vašem zdraví
Zdravé stravování je jedním z klíčů k celkové pohodě a pevnému zdraví. Pokud vybíráte kvalitní potraviny, máte jistotu, že to bude přispívat…
Přečíst více »