Jídlo a stravování
Strava dodá našemu tělu energii, vitamíny a vše potřebné pro správné fungování. Strava by však měla být vyvážená a pravidelná. Přinášíme vám celou řadu zajímavých informací nejen o potravinách, ale i o různých způsobech stravování.
-
Multivitaminy mohou řešit akutní nedostatek vitamínů, ale dokáží i škodit
Dnes už je multivitaminový boom spíše za námi a většina lidí volí raději pestrou stravu než polykání barevných tobolek. Odborníci…
Přečíst více » -
Buďte fit i po třicítce. Váha zůstane dole a kondice půjde nahoru
To, co ve dvaceti šlo snadno, anebo jste si ani neuvědomovali, že byste na tom pracovali, už po třicítce většinou…
Přečíst více » -
Tuk na břiše představuje nebezpečí. Takto se jej zvládnete zbavit i vy
Hubnutí je většinou komplexní, ale řada lidí začíná s dietou právě kvůli tomu, že je trápí určitá problematická oblast. Ženy…
Přečíst více » -
Vitamín A vás může ochránit před rakovinou kůže. Sáhněte po listové zelenině nebo rybách
Rakovina kůže je aktuálně velký strašák. Mluví se o ni více právě v létě, jelikož přehnané slunění a vystavování tělu…
Přečíst více » -
Alkohol nemusí být nepřítel. Naučte se jej pít správně
Našemu tělu neprospívá spousta věcí. Je to nezdravé a tučné jídlo, slazené nápoje a samozřejmě také alkohol. Asi byste těžko…
Přečíst více » -
Nevěřte všemu, co slyšíte. Řada fitness rad je k ničemu
Díky globalizaci a rychlému šíření informací dnes žijeme životem, kdy přijímáme dennodenně hromadu zpráv a tvrzení. Je pro nás ale…
Přečíst více » -
Zápach z úst je nepříjemný společník. Tyto jídla mohou být na vině
Určitě znáte ten trapný pocit, kdy s někým mluvíte, a onen člověk se znechuceně odtahuje. Je vám ihned jasné, co…
Přečíst více » -
Šetrné odstranění pupínků vás ochrání před jizvičkami. Naučte se, jak na to
I pokud nemáte zrovna aknózní a problematickou pleť, čas od času se pupínku, který vám vyraší na bradě či na…
Přečíst více » -
Konzumace arašídů může snížit riziko alergií u dětí. Začít můžete již od 4 měsíců
Dětské alergie na potraviny jsou komplexní téma. Stále více dětí v poslední době trpí alergiemi na různé pokrmy. Může se…
Přečíst více » -
Namísto klasické kávy si dopřejte šálek té zelené. Prospějete svému metabolismu
Co je vaším prvním ranním nápojem? V ideálním případě by to měla být asi sklenice vody nebo alespoň šálek čaje.…
Přečíst více »