spánek
-
Jídlo a stravování
Které potraviny není vhodné konzumovat před spaním 3. část
Tělo pracuje jinak ráno, kdy má dostatek energie po celonočním spánku a jinak v podvečerních hodinách, kdy máte za sebou…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Tento prostředek posílí spánek
Nevíte, jak si lehnout, co dělat, na co myslet, aby se už spánek dostavil. Občas to sneseme, druhý den je…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Kde všude může pomoci himálajská sůl?
Těží se v himálajských horách v Nepálu, Číně, Indii nebo Myanmaru. Co všechno umí himálajská sůl? Jak účinkuje na lidské…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Které potraviny není vhodné konzumovat před spaním 2. část
Spí se vám špatně? Máte sklony k přibírání na váze, ale poctivě cvičíte a jídelníček obohacujete zeleninou a ovocem? Co…
Přečíst více » -
Krása
12 špatných spánkových návyků, kterých je dobré se zbavit
V mnoha studiích se uvádí, že je dobré spát minimálně osm hodin denně. Existuje však spousta drobností, které vám ve…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Které potraviny není vhodné konzumovat před spaním 1. část
Spí se vám špatně? Máte sklony k přibírání na váze, ale poctivě cvičíte a jídelníček obohacujete zeleninou a ovocem? Co…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Vyzkoušejte jednoduchý trik, aby se od vás nemoci držely v bezpečné vzdálenosti
Někdy si ani neuvědomujeme, že my sami neseme největší podíl viny na tom, že jsme často nemocní. Přitom existuje jednoduchá…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Spánek po celou noc? S těmito ingrediencemi to nebude problém!
Spánek, pro lidské tělo tolik důležitý. Během něj čerpáte energii, regenerujete celé tělo, relaxujete a vůbec celkově si tělo oddychne…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Ne a ne usnout? Poradíme vám 6 tipů na lepší a kvalitní spánek
Hodiny už odbily půlnoc a vy se stále převalujete na posteli? Nedaří se vám usnout, i když jste k smrti…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Nespavost a problémy se spánkem? Pomůže muškátový oříšek!
Po těžkém dni v práci a doma se už těšíte na svou vlastní postel, kdy si lehnete a pořádně se vyspíte.…
Přečíst více »