sport
-
Cvičení
Velké poprsí nemusí být vždy předností. Od sportu by vás ale odradit nemělo
Obdařila vás příroda velkými přednostmi? Možná jste na své bujné poprsí pyšná, možná jej raději maskujete a přála byste si…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Tuk na břiše představuje nebezpečí. Takto se jej zvládnete zbavit i vy
Hubnutí je většinou komplexní, ale řada lidí začíná s dietou právě kvůli tomu, že je trápí určitá problematická oblast. Ženy…
Přečíst více » -
Cvičení
Před cvičením se má protahovat. Ale před zraněním vás to neochrání
O protahování před cvičením se toho už namluvilo dost. Většina lidí se nejspíš shodne na tom, že strečink je naprosto…
Přečíst více » -
Cvičení
Proti stresu cvičením. Zdravý pohyb vám uleví od napětí
Stres je dnes strašákem číslo jedna. Nejen že jej všichni dobře známe a vůbec jej nemáme rádi, ale také nám…
Přečíst více » -
Cvičení
Pozor na perlivé nápoje. Mohou vám poškodit ledviny
Chystáte se do posilovny a jedna z prvních věcí, kterou si zabalíte s sebou je láhev perlivého nápoje? Možná vám…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Začněte pravidelně navštěvovat saunu pro pevné zdraví a mladistvý vzhled
Přestože historické důkazy poskytují přesvědčivé argumenty, abychom uvěřili, že přínosy saun pochází z Amerik, jejich původ se hlavně přisuzuje Evropě, přesněji…
Přečíst více » -
Ostatní
Jak somatotyp ovlivňuje sportovní a výživové potřeby člověka?
Proč by měl člověk znát svůj konstituční typ postavy a jak tato znalost ovlivní jeho trénink a skladbu stravy? Tři…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
150 kg hráč NFL veganem? Denně sní 10 000 kalorií!
Lidé se dnes stravují podle mnoha přesvědčení. Jsou vegetariáni či vegani, dodržují raw stravu, živočišnou či rostlinnou stravu aj. Často si…
Přečíst více »