Jana H.
-
Jídlo a stravování
Tyto potraviny a nápoje nám berou zdraví i energii. Na jídelníčku je přitom má většina z nás
Strava je pro naše zdraví a celkovou pohodu klíčová. O to více bychom si měli dávat pozor na potraviny, které…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Měli byste používat protein? Zjistěte, zda se pro vás hodí a jak vám může pomoci
Pokud se alespoň trochu pohybujete ve světe fitness nebo zajímáte o zdravou výživu, jistě jste nemohli přehlédnout to, že stále…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Krev ve stolici nemusí značit jen rakovinu. Test na okultní krvácení si snadno uděláte i doma
Pokud objevíte krev ve stolici, většina lidí automaticky zpanikaří – právě tento příznak je totiž považován za jasný signál rakoviny…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Může být pivo zdravé? Vědecká zjištění potěší každého milovníka piva
Mnoho lidí si nedokáže představit den bez „tekutého chleba“, tedy bez piva. Tento nápoj patří k Česku vůbec k těm nejoblíbenějším a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Zdravé stravování začíná už v obchodě. Naučte se správně nakupovat a plánovat
Chcete-li žít zdravě, je potřeba zaměřit se nejen na dostatek pohybu, ale také na kvalitní a vyváženou stravu. Právě to…
Přečíst více » -
Cvičení
Sport v těhotenství? Povoleno může být i posilování a běh
Těhotenství je pro každou ženu bezpochyby jedním z nejhezčích období života. Zároveň však s sebou přináší i řadu problémů a otázek. Zvlášť…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Objevte výhody lyofilizovaného ovoce. Zachová si chuť i vitamíny
Víte, že u vás doma můžete mít potraviny, které byly původně vyrobeny pro astronauty? Řeč je o lyofilizovaném ovoci. Právě…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Trápí vás výpadky paměti? Procvičujte ji těmito aktivitami a nepodceňujte prevenci
V obchodě marně vzpomínáte na to, co jste chtěli koupit, a po návštěvě u přátel si nemůžete vzpomenout, jak se vlastně…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Za migrénu může nedostatek tohoto vitamínu. Doplňte jej a zbavte se konečně bolesti
Časté a intenzivní bolesti hlavy a migrény umí hodně narušit naši denní rutinu a pořádně nám zkomplikovat život. Sice na ně často…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Celulitida i otoky mají společného jmenovatele. Snižte příjem soli a budete se cítit a vypadat lépe
Z dětství si určitě všichni velmi dobře pamatujeme pohádku Sůl nad zlato. A z ní také víme, že sůl je velmi důležitá,…
Přečíst více »