Jana H.
-
Jídlo a stravování
Chcete se vyhnout běžné pšeničné mouce? Nahraďte ji těmito alternativami s lepkem i bez něj
Možná i vy jste už podlehli tlaku na to, že byste měli omezit používání pšeničné mouky a přesedlat na nějakou…
Přečíst více » -
Krása
Trápí vás suché ruce? Zjistěte nejčastější příčiny i možné řešení
V dnešní době je nezbytné si mýt ruce tak často, jak jen to jde. Je to nejlepší prevence před nákazou a…
Přečíst více » -
Krása
Nošení roušky může způsobit kožní problémy. Jak o pleť pečovat a chránit ji?
Dnes už nikdo z nás neopouští svůj domov bez obličeje přikrytého rouškou. Z té nám kouká ven jen čelo a oči, ale…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Nudíte se v karanténě? Zapomeňte na pečení a vyrobte si domácí sýr
Možná už se doma začínáte trochu nudit. Ze začátku bylo hezké, že jste mohli koukat na seriály nebo se beztrestně…
Přečíst více » -
Detoxikace
Dopřejte si jídlo pro dobrou náladu a psychické zdraví. Cukr to ale není
Leze vám už karanténa na mozek? Cítíte se napjatí, neklidní, plni obav, strachu nebo nejistoty? Určitě nejste sami – tato…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ovoce a zelenina mohou představovat riziko. Správné mytí vás ochrání, ale většina lidí to nedělá
Všichni dobře víme, že pro zdraví těla je nutné pravidelně konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu. Látky, které tímto způsobem získáváme,…
Přečíst více » -
Cvičení
Jak vytěžit i z krátké procházky maximum? Zkuste nordic walking
V době, kdy máme především zůstávat doma a pohyb venku si dopřávat jen skutečně krátce, je dobré vědět, jak správně chodit,…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Se stresem si nezahrávejte. Může vést až k vážné psychické poruše
Současná situace představuje pro naši psychiku extrémní zátěž. Řada lidí prožívá stres a obavy jako málokdy předtím a nevědí, co…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Nepleťte si chřipku s jinými nemocemi. Ve hře může být i nebezpečná meningitida
Pokud se necítíte dobře, prvním pomocníkem při hledání diagnózy se v dnešní době stává internet. Stačí zadat do vyhledávacího políčka své…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Při rýmě nebo kašli nepanikařte. Sledujte, co vám říká vaše tělo
Necítíte se tak úplně ve své kůži, ale nevíte, o co by se mohlo jednat? Ještě před pár měsíci byste…
Přečíst více »