Zdravé tipy
Každý z nás touží být zdravý a skvěle vypadat, ale je potřeba se o své tělo pečlivě starat. V této sekci naleznete zdravé tipy nejen na stravování, ale i tipy pro péči o vaše tělo, vlasy či pleť. Inspirujte se tedy našimi příspěvky a buďte zdraví a svěží po dlouho dobu.
-
Je vapování bezpečnější než klasické cigarety? Víme, co říkají vědci
Někteří odborníci považují vaping za méně škodlivý než kouření, ale o jeho dlouhodobých účincích se ještě musíme ještě hodně učit,…
Přečíst více » -
V zimě spíme jinak: Jak sezónnost ovlivňuje naši schopnost regenerace?
Vědci uvádějí, že lidé potřebují v zimě více spánku než v jiných ročních obdobích. Dvěma faktory, které na to mají…
Přečíst více » -
Málo známý kvercetin: Antioxidant se skvělými účinky pro vaše zdraví
Kvercetin je druh rostlinného barviva, které patří do skupiny flavonoidů. Přirozeně se vyskytuje v různých potravinách a nápojích. Jedná se…
Přečíst více » -
7 klíčových tipů pro vaše zdraví a pohodu. Děláte je všechny?
Některá rozhodnutí týkající se životního stylu mohou mít velký vliv na vaši duševní a fyzickou pohodu a kvalitu vašeho života.…
Přečíst více » -
Jak vybrat správného terapeuta? Dejte na svou intuici a využijte všechny zdroje
Když přemýšlíte o tom, jak najít terapeuta, je důležité zvážit nejen to, koho máte v okolí a kdo má možnost vás…
Přečíst více » -
Toxické pracovní prostředí: Jak jej poznat a kdy je čas jít dál
Děsíte se myšlenky na to, že zítra půjdete do práce? Ať už je na vině váš vznětlivý šéf, nepřiměřená pracovní…
Přečíst více » -
Povánoční blues: Málo známý fenomén, se kterým možná máte osobní zkušenost
Pro některé jsou Vánoce obdobím veselí, pro jiné spíše samoty, smutku, splínu. Mnozí z nás se také pohybují tak někde uprostřed,…
Přečíst více » -
Chcete vysadit hormonální antikoncepci? Na tyhle věci byste se měla připravit
V posledních letech se již více hovoří o potenciálně negativních dopadech užívání hormonální antikoncepce. Méně žen ji dobrovolně bere a pokud…
Přečíst více » -
Jak probíhá návštěva psychologa? Není se čeho bát, ani proč se stydět
Zvažovali jste, že byste možná rádi navštívili psychologa? Nejste si jisti, jestli by to pro vás bylo užitečné a jak…
Přečíst více » -
Nové metody kouření nejsou o nic lepší než klasická cigareta. Zdravotní rizika nelze podceňovat
Být kuřákem dnes už není in – tedy alespoň ne tím klasickým. Stejně tak už dávno nejde poznat kuřáka jen…
Přečíst více »