-
Cvičení
Těchto 8 zvyků vás může omladit až o 6 let, tvrdí vědci
Podle jedné ze studií existují určité životní strategie a mechanismy, které dovedou zpomalit biologické stárnutí a navrátit vám mladistvou energii.…
Přečíst více » -
Návod
Jak překonat sezónní depresi? Známe 10 tipů, které pomohou
Pokud vám kratší dny a změny počasí ubírají energii a cítíte se skleslí, pravděpodobně se jedná o klasické příznaky sezónní…
Přečíst více » -
Krása
Co je hyperpigmentace a jak se jí zbavit?
Pokud vás trápí tmavé skvrny způsobené hyperpigmentací na vaší pleti, jedno je jasné: dnes existuje celá řada možností, jak toto…
Přečíst více » -
Návod
Tinnitus: Nepříjemný společník, který se může objevit kdykoliv
Tinnitus je velmi nepříjemná záležitost, která dokáže mnoho lidí dovést až na hranici příčetnosti. Jde o neodbytné zvonění nebo obdobný…
Přečíst více » -
Detoxikace
Bojujte proti podzimnímu splínu správnými potravinami
Existuje mnoho způsobů, jak zvládnout, a dokonce snížit hladinu stresu. Jídlo může být jedním z vašich největších spojenců – ale…
Přečíst více » -
Spolupráce
Vše, co potřebujete vědět o vláknině
V tomto článku najdete: Co je vláknina a z čeho se skládá?Jaké druhy vlákniny existují?Jak funguje rozpustná vláknina?Jak funguje nerozpustná…
Přečíst více » -
Cvičení
4 výhody ranní meditace. Zkuste ji do svého programu zařadit i vy
Přínosy ranní meditace nesouvisí ani tak s meditací samotnou, jako spíše s přípravou na nadcházející den. Vyplatí se ji skutečně…
Přečíst více » -
Návod
Jak vstávat za tmy? Zkuste těchto 5 tipů jak být ráno svěží
Temné podzimní nebo zimní ráno, kdy vás budík vzbudí, ale venku to vypadá stejně jako o půlnoci, rozhodně nepatří k…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Využijte funkce Apple k podpoře svého duševního zdraví
Apple má nabízí v řadě svých zařízeních (iPhone, iPad, Apple Watch) několik funkcí, které pomáhají sledovat a zlepšovat duševní zdraví.…
Přečíst více » -
Spolupráce
Zimní pobyt v lázních na Slovensku je skvělou inspirací pro vaši dovolenou
Počasí člověk neporučí a střídání ročních období také ne. Nyní nás čeká období podzimu a zimy, které je charakteristické krátkými…
Přečíst více » -
Péče o tělo
Co jsou biologické rytmy a jak ovlivňují váš život?
Biologický rytmus je výraz často zaměňovaný s cirkadiánním rytmem. Tyto rytmy představují řadu tělesných funkcí regulovaných vnitřními hodinami. Řídí cykly,…
Přečíst více » -
Detoxikace
Je pálení svíček rizikem pro vaše zdraví?
Téměř každý z nás se v posledních letech více zamýšlí nad tím, co každodenně dýcháme a jak to může ovlivnit…
Přečíst více »
Další články
-
Cvičení
Vyhněte se těmto chybám při běhu na trenažéru. Hrozí vám zranění i bolavé klouby
Chodíte do posilovny? Pak nejspíš mezi vaše oblíbené stroje bude patřit i běžecký trenažér. Je to skvělý způsob jak se…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
10 potravin, které mohou pomoci přirozeně čistit tělo
V dnešní době není žádnou výjimkou, že lidé žijí rychle. Stravují se často nezdravě, v rychlém občerstvení nebo dokonce nestíhají…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
10 potravin, které přirozeně detoxikují tělo a pomáhají jej čistit
Dnešní doba je pro mnohé velmi hektická a rychlá. Ostatně každý žije tak trochu ve spěchu a stresu. Bojuje s nedostatkem…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Kde všude může pomoci himálajská sůl?
Těží se v himálajských horách v Nepálu, Číně, Indii nebo Myanmaru. Co všechno umí himálajská sůl? Jak účinkuje na lidské…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Cvičení
Biohacking: Moderní název pro lepší život. Zkuste tyto triky i vy
Slyšeli jste o moderní metodě zvané biohacking? Pokud ne, určitě vám to může znít poněkud cize a zvláštně. Když se…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Odstraňte vrásky za 1 týden
Mnoho lidí na celém světě se snaží zůstat, co nejdéle mladým a krásným. Zejména ženy věnují péči o tělo zvýšenou…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Ostatní
Jak odstranit ztvrdlou kůži na nohou pomocí domácích prostředků?
Ztvrdlá kůže je velmi nepříjemná, může být také často bolestivá. Objevuje-li se v oblasti rukou a nohou, pak řešíte jak se…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Dokonalá pleť: Zbavte se pih a skvrn během několika dní!
Tato léčba je vhodná pro všechny typy pleti a můžete jí bez problémů využívat. Jde o metodu, která je přírodní,…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
