-
Spolupráce
Lyžařské ponožky: Nepodceňujme jejich vliv na pohodlí a výkon na svahu
Při plánování lyžařské výbavy se mnoho lidí zaměřuje na hlavní prvky. V první řadě jsou to samozřejmě lyže, lyžáky a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ústní mikrobiom: Vaše vstupenka nejen ke zubům bez kazu, ale i celkovému zdraví
Víte, že máte v ústech miliony bakterií, které prospívají vašemu zdraví? Říká se jim ústní mikrobiom. Abyste pochopili tento ekosystém a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jste vyčerpaní? Tyto potraviny vám mohou pomoci dostate se zpět „do hry“
Strava, která obsahuje různé čerstvé potraviny bohaté na živiny, může pomoci snížit pocit únavy. Mezi takové potraviny patří mimo jiné…
Přečíst více » -
Návod
10 tipů jak zlepšit své soustředění a vyhnout se prokrastinaci
Všichni jsme to zažili: sedíme u stolu s naléhavým termínem, ale naše myšlenky bloumají všude jinde jen ne u tohoto…
Přečíst více » -
Návod
Jste v zimě náchylnější k onemocnění?
Jednoduše řečeno, chladné počasí samo o sobě neznamená, že onemocníte. Může však zvýšit pravděpodobnost, že onemocníte. To je částečně důvod,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Znáte kouřový bod olejů a tuků? Právě podle něj byste měli vybírat
Oleje, které jsou považovány za tuky, jsou nedílnou součástí vaření. Používají se ve všech oblastech od salátových dresinků po marinády…
Přečíst více » -
Cvičení
Stres a imunita: Hrozí vašemu zdraví kvůli stresu problémy?
Reakce vašeho těla na stres může vyvolat několik fyziologických změn, které mohou ovlivnit funkci imunitního systému. Proč jste ve stresu…
Přečíst více » -
Spolupráce
Jak se správně starat o termoprádlo, aby si zachovalo své vlastnosti
Co je termoprádlo a proč ho používat? Termoprádlo je speciální vrstva oblečení, která se nosí přímo na pokožce a slouží…
Přečíst více » -
Spolupráce
Na jaké procedury se můžete těšit v Mariánských Lázních?
Trápí vás nějaké zdravotní neduhy a hledáte úlevu? Nebo chcete jen udělat něco pro svoje zdraví? Ať tak, či tak,…
Přečíst více » -
Spolupráce
Podbradek aneb Jak se jej zbavit?
Druhá brada trápí nejednoho z nás. Nepotýkají se s ní jen osoby s nadváhou, jak se mnozí domnívají, ale i štíhlí lidé. Všimnout…
Přečíst více » -
Zdravé tipy
Movember: Rakovina prostaty hrozí i mladším ročníkům, využijte možnosti vyšetření
Listopad je již tradičně měsícem, kdy se připomíná důležitost preventivní péče zejména u mužů a rakoviny prostaty. Právě tzv. movember…
Přečíst více » -
Nemoci a komplikace
Už nechcete být „noční sova“? Vaše nastavení můžete změnit pomocí těchto triků
Jste-li noční sova, ale nevyhovuje vám váš rytmu, vězte, že se to dá snadno změnit. Stačí jen udělat několik kroků,…
Přečíst více »
Další články
-
Cvičení
Píchá vás při sportu v boku? Přesné důvody neznáme, ale víme, jak proti tomu bojovat
Při sportu se vám vaše tělo často hlásí nepříjemným pícháním v boku. Známe to asi všichni, ale málokdo už ví, proč…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Ketóza: Co s naším tělem dělá a může nám pomoci zhubnout?
Ketóza je přirozený metabolický stav, který nastává, když tělo nedostává dostatek sacharidů z potravy. V normálním stavu, kdy tělo dostává…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Dieta, která vás zbaví 5 kil za tři dny
Existuje tisíc pilulek a velmi drahé léky, které slibují, že vám rychle a účinně pomohou zhubnout přebytečná kila. Většina z nich…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Sacharidy při dietě? Poradíme, jak jich jíst správné množství
Nízkosacharidová dieta patří mezi ty vůbec neoblíbenější. Řada výzkumů i praktických použití dokládá, že snížení příjmu sacharidů má na ztrátu…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Cvičení
Pozor na perlivé nápoje. Mohou vám poškodit ledviny
Chystáte se do posilovny a jedna z prvních věcí, kterou si zabalíte s sebou je láhev perlivého nápoje? Možná vám…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Máte úrodu okurek? V detoxikaci jsou nepostradatelné
Trávení potravy v žaludku může být komplikované i z toho důvodu, že trávicí trakt špatně štěpí tuky. Ty se následně…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Proč je kozí mléko mnohem zdravější alternativou kravského mléka
Kozí mléko ukázalo, že ve skutečnosti má ještě více nutričních výhod než kravské mléko, stejně jako méně nežádoucích vedlejších účinků.…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Longan-chutné bobule
Tropický strom longan roste na jihu Číny a v některých oblastech jihovýchodní Asie. Název je odvozen z vietnamštiny a ve…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
