-
Spolupráce
Je vaše dítě připravené na první „opravdové“ kolo?
U každého dítěte nastane moment, kdy už mu nebude stačit běžné odrážedlo a zatouží po skutečném kole s pedály. Jak ale…
Přečíst více » -
Návod
Mindful home: Vytvořte si prostředí, které podpoří vaše duševní zdraví
V dnešním rychlém světě, kde se stres, úzkost a vyhoření staly až příliš běžnými, nelze dostatečně docenit význam vytvoření domova,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Různé podoby vegetariánství: Vyberte si styl, který vám sedne
Rostlinná strava je stále populárnější. Důvody jsou různé – hlavními jsou zdravotní a ekologické výhody. Lidé si často pletou pojmy…
Přečíst více » -
Detoxikace
10 koření a bylinek, které mají zásadní vliv na vaše zdraví
Bylinky a koření jsou již po staletí velmi ceněny jak pro své léčivé účinky, tak pro svou chuť. Moderní výzkumy…
Přečíst více » -
Cvičení
„Cvičební svačinky?“ Nemyslete na jídlo – tato metoda vám umožní být zdravější i při sedavém způsobu života
Když se řekne „svačina na cvičení“, možná se vám vybaví smoothie, kousek ovoce nebo proteinová tyčinka. Ale myšlenka svačinek na…
Přečíst více » -
Spolupráce
Cestování za zdravím v Indonésii: Tradiční léčebné praktiky v moderním světě
Indonésie, země bohaté kultury a přírodních zdrojů, je nejen oblíbenou turistickou destinací, ale také místem, kde se tradiční léčebné praktiky…
Přečíst více » -
Cvičení
Kolik kroků byste měli denně ujít? 10 000 není univerzální odpovědí
Kolik kroků byste denně měli ujít? A je vůbec množství kroků tak zásadním faktorem při udržování si zdraví a dobré…
Přečíst více » -
Návod
Jak se zbavit bolesti hlavy bez léků
Bolesti hlavy se občas objevují – důvody mohou být různorodé a někdy se prostě bolesti nedá efektivně předcházet. Dobrou zprávou…
Přečíst více » -
Detoxikace
Alternativní metody léčby úzkosti: Místo léků pomůže pohyb, strava i doplňky
Úzkost je dnes již takřka civilizační chorobou. Je smutným faktem, že psychické problémy jsou stále častější – a mohou se…
Přečíst více » -
Návod
Práce s emocemi: Zkuste 7 metod, jak lépe fungovat v nejistých časech
Také pociťujete v poslední době více úzkosti, nejistotu, stres nebo napětí? Říká se, že přestože vlastně žijeme v blahobytu a luxusu, na…
Přečíst více » -
Návod
Má Měsíc vliv na náš spánek a zdraví nebo jde jen o pověru?
O vlivu Měsíce na lidské zdraví a chování se spekuluje již po tisíciletí. Starořímský filozof Plinius Starší tvrdil, že Měsíc…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
7 bylinek, které podle odborníků nesmí chybět ve vašem jídelníčku
Ať už se jedná o ochucení jídla, fotogenické dozdobení pokrmu nebo podporu celkového zdraví a pohody, bylinky zvládnou vše. Vaše…
Přečíst více »
Další články
-
Cvičení
S méně sacharidy k vysněné postavě. Nízkosacharidová dieta slibuje skvělé výsledky
Jedním z prvních poznatků, který vám vyjede na internetu, když se začnete zajímat o možnosti hubnutí, je to, že byste…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Znečištění hrozí našemu zdraví jako nic jiného. Škodí plícím, ale i plodnosti
Znečištění je něco, s čím se ve věští či menší míře setkáváme všichni. I když žijeme v nejodlehlejší vesničce, stejně…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Zařaďte do svého jídelníčku probiotika. Zlepší trávení a pomohou s hubnutím
O probiotikách jste už určitě slyšeli. Jedná se o zdravé bakterie, které se nachází v naší trávící soustavě a pomáhají…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Cvičení
Fitness mýty, které si konečně zaslouží být zbořeny
Fitness se věnuje stále více a více lidí. Je prostě v kurzu být nejen štíhlý, ale také fit, s dobrou…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Naučte se používat sodu v péči o vaši pleť. Uvidíte skvělé výsledky
Jedlá soda se zcela běžně používá při vaření. Ale ani zdaleka se její použití nemusí omezovat pouze na kuchyň. Jedlá…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Vaječná dieta umí zázraky. Za pouhých 14 dní ztratíte neuvěřitelných 10 kilogramů
Pokud budete postupovat podle této doporučené diety, která je velmi pestrá, chutná a zdravá; získáte neuvěřitelné výsledky za pouhé dva…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Zastavte stárnutí a ochraňte játra pomocí tohoto zázračného léku
Žijeme ve společnosti, která se dožívá poměrně vysokého věku, na rozdíl od našich předků. To je jeden z důvodů, proč tolik…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
„Obyčejná“ štáva z brambor léčí od trávení až po rakovinu. 11 jejích úžasných přínosů pro naše tělo
Většina lidí nikdy nezkoušela vypít sklenici bramborové šťávy, ale působivé zdravotní přínosy této neobvyklé zeleninové šťávy vás mohou překvapit. Vyrobené…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
