-
Ostatní
Souvisí nedostatek vitamínu D s rizikem deprese?
Nedostatek vitaminu D vede ke zdravotním i psychosociálním problémům. I když se může zdát, že nedostatek vitamínu D nebude mít…
Přečíst více » -
Návod
Jak zlepšit sluch: 10 tipů pro lepší slyšení a zdraví vašich uší
Dobře fungující sluch hraje zásadní roli v našem každodenním životě. Pomáhá nám orientovat se v prostředí, plně se zapojit do…
Přečíst více » -
Spolupráce
Zimní manikúra: jak pečovat o ruce a nehty?
Zima je obdobím, kdy naše ruce a nehty potřebují zvláštní péči. Chladné počasí, suchý vzduch v interiérech a časté mytí…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Pryč s vánočním stresem: Víme, jak zažít skutečný klid a pohodu
Vánoce mohou být stresujícím obdobím roku. Výdaje na nákup dárků, nátlak při nákupech na poslední chvíli a zvýšená očekávání rodinné…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
10 tipů, jak se vyhnout přibírání na váze během svátků
Sváteční období bývá plné radosti, ale i nebezpečí pro naši váhu. S množstvím jídla, pití a oslavami je snadné zapomenout…
Přečíst více » -
Spolupráce
Lyžařské ponožky: Nepodceňujme jejich vliv na pohodlí a výkon na svahu
Při plánování lyžařské výbavy se mnoho lidí zaměřuje na hlavní prvky. V první řadě jsou to samozřejmě lyže, lyžáky a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Ústní mikrobiom: Vaše vstupenka nejen ke zubům bez kazu, ale i celkovému zdraví
Víte, že máte v ústech miliony bakterií, které prospívají vašemu zdraví? Říká se jim ústní mikrobiom. Abyste pochopili tento ekosystém a…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Jste vyčerpaní? Tyto potraviny vám mohou pomoci dostate se zpět „do hry“
Strava, která obsahuje různé čerstvé potraviny bohaté na živiny, může pomoci snížit pocit únavy. Mezi takové potraviny patří mimo jiné…
Přečíst více » -
Návod
10 tipů jak zlepšit své soustředění a vyhnout se prokrastinaci
Všichni jsme to zažili: sedíme u stolu s naléhavým termínem, ale naše myšlenky bloumají všude jinde jen ne u tohoto…
Přečíst více » -
Návod
Jste v zimě náchylnější k onemocnění?
Jednoduše řečeno, chladné počasí samo o sobě neznamená, že onemocníte. Může však zvýšit pravděpodobnost, že onemocníte. To je částečně důvod,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Znáte kouřový bod olejů a tuků? Právě podle něj byste měli vybírat
Oleje, které jsou považovány za tuky, jsou nedílnou součástí vaření. Používají se ve všech oblastech od salátových dresinků po marinády…
Přečíst více » -
Cvičení
Stres a imunita: Hrozí vašemu zdraví kvůli stresu problémy?
Reakce vašeho těla na stres může vyvolat několik fyziologických změn, které mohou ovlivnit funkci imunitního systému. Proč jste ve stresu…
Přečíst více »
Další články
-
Cvičení
Eliminujte riziko rakoviny. Stačí několik snadných změn životního stylu
Rakovina je strašák moderní doby. Většina z nás zná někoho, kdo rakovinou trpěl nebo trpí. Zdá se, že se nevyhýbá…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Domácí bylinková tinktura proti blbosti
Abych byla upřímná, nikdy jsem si nepomyslela, že bych mohla mít v mých 30. letech problém s pamětí. Ale s…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Jak si připravit špenát: Hlavně čerstvý a bez ohřevu. Dočtete se, proč
Jste-li fanoušci špenátu, pak jistě víte, že existuje spousta zdravotních přínosů pro vaše tělo. Tato zelená zelenina má mnoho dobrých…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Krása
Ruce a nehty trpí nejen zimou, ale také častým mytím. Jak o ně správně pečovat?
Dost možná se s tímto nepříjemným problémem nyní setkáváte i vy. Pálí a štípe vás pokožka na rukou, nehty jsou lámavé, bez…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Návod
Varovné signály, které muži ignorují. Mohou značit vážné zdravotní potíže
Asi nikoho nepřekvapí, že statisticky muži o své zdraví pečují méně než ženy. Méně chodí k lékaři, častěji choroby nebo…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Chcete se zbavit přebytečného tuku? Přidejte do kávy tyto ingredience!
Málokdo ví, že může ze svého oblíbeného ranního nápoje, udělat mocný elixír na hubnutí. Stačí přidat několik běžných přísad, jako…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
6 využití oleje z černého pepře, které musíte znát!
Černý pepř známe všichni, využíváme jej, díky němu ochutíme snad každé jídlo: maso, saláty, omáčky a podobně. Věděli jste však,…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Desinfekční roztok – kde jej všude můžete použít? 2
Občas se objevují víceúčelové prostředky, které jsou primárně určeny pro jednu věc, ale můžete je využívat v mnoha dalších ohledech. Nemusíte…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
