-
Detoxikace
Je suchej únor příliš? Zkuste variantu vlhkého února
Únor často slouží jako měsíc, kdy se řada z nás dobrovolně vzdává alkoholu, aby si dopřála restart po vánočním a předvánoční…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Vitamíny a minerály pro zimní měsíce. Co je vhodné doplňovat?
Zima je pro náš organismus náročná a pokud nemáte imunitu v tom nejlepším stavu, je možné, že vás skolí nějaká…
Přečíst více » -
Spolupráce
Co je a jak funguje low carb dieta
Low carb dieta se také označuje jako nízkosacharidová dieta a jde o stravovací plán zaměřený na omezení příjmu sacharidů a…
Přečíst více » -
Cvičení
5 klíčových cest k dlouhověkosti, které potvrzuje věda
Vědecké poznatky o dlouhověkosti se rok od roku zlepšují. Ačkoli se nám ještě nepodařilo objevit skutečný zázračný pramen mládí, výzkumy…
Přečíst více » -
Cvičení
Mužská menopauza: I muži se s věkem mění
„Mužská menopauza“ je běžnější termín pro tzv. andropauzu. Popisuje s věkem související snížení hladiny testosteronu u mužů. Je to vlastně…
Přečíst více » -
Návod
Jak překonat winter blues aneb zatočte se zimními smutky
Pokud vás chladné počasí a kratší dny trápí, nejste sami. Není neobvyklé, že během zimního období pociťujete únavu, smutek, potíže…
Přečíst více » -
Cvičení
Jak zůstat aktivní i v zimních měsících?
V zimě může být obtížné zůstat aktivní, když je po příchodu domů už tma a vy nemáte chuť na nic…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Veganuary: Odstartuje nový rok s veganskou stravou
Pokud si pohráváte s myšlenkou začít se stravovat vegansky, leden je možná ten správný měsíc, kdy to vyzkoušet a zjistit,…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Potravinová aditiva: Co to je, proč se používají a jak je vnímat?
Potravinová aditiva jsou látky přidávané do potravin za účelem zlepšení jejich vlastností – od chuti přes konzistenci až po trvanlivost.…
Přečíst více » -
Jídlo a stravování
Kohoutková voda: Jak je to s její kvalitou a bezpečností?
Přístup k pitné vodě je v mnoha částech světa stále luxusem. Podle Světové zdravotnické organizace nemá přibližně 10 % světové…
Přečíst více » -
Detoxikace
Jak předejít kocovině a zmírnit její příznaky: Tipy před, během a po pití
Kocovina je nepříjemným následkem nadměrné konzumace alkoholu. V období Vánoc a Silvestra je to bohužel zcela běžná věc – a nemusíte…
Přečíst více » -
Ostatní
Souvisí nedostatek vitamínu D s rizikem deprese?
Nedostatek vitaminu D vede ke zdravotním i psychosociálním problémům. I když se může zdát, že nedostatek vitamínu D nebude mít…
Přečíst více »
Další články
-
Cvičení
Kreatin: co umí, jak vám pomůže a má smysl ho doplňovat?
Kreatin pomáhá svalům produkovat energii při zvedání těžkých břemen nebo při cvičení s vysokou intenzitou. Sportovci často užívají kreatin jako…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Mimořádné zdravotní přínosy ibiškového čaje
Ibišek. Tato rostlina se nachází po celém světě v teplých, tropických a subtropických oblastech. Ibišek má nápadné, trubkovité květy, které…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Sladidlo vs. cukr: Co je vlastně zdravější a proč?
Souboj mezi sladidly a cukrem se táhne už celé roky. Řeší jej zejména lidé, kteří dbají o své zdraví, ale…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Detoxikace
Naučte se používat sodu v péči o vaši pleť. Uvidíte skvělé výsledky
Jedlá soda se zcela běžně používá při vaření. Ale ani zdaleka se její použití nemusí omezovat pouze na kuchyň. Jedlá…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
Jídlo a stravování
Vitamín A vás může ochránit před rakovinou kůže. Sáhněte po listové zelenině nebo rybách
Rakovina kůže je aktuálně velký strašák. Mluví se o ni více právě v létě, jelikož přehnané slunění a vystavování tělu…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Přírodní techniky na odstranění jizev
Jizvy získáte různými způsoby. V tomto článku si ukážeme, jak je odstranit. Nejčastější příčinou vzniku drobných jizev je akné. Níže vám…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
-
Péče o tělo
Neutrácejte peníze za léky na vysoký krevní tlak a cholesterol, pomůže tento starý recept
V České republice se tak úplně asi nevyskytují, ovšem v Americe jich je hodně. Určitě jste i tak slyšeli o Amiších, o…
Přečíst více » -
-
-
-
-
Péče o tělo
Starý německý recept, který vám pomůže vyčistit tělo a posílit organismus
Tento starý recept s největší pravděpodobností pochází z Německa. Působí jako skvělý lék při léčbě infekcí, nachlazení, aterosklerózy a na…
Přečíst více » -
-
-
-
-
-
-
-
